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2009.07.29 (Wed)

チヂミ

キムチは ビタミンA・B群・C  カルシウム 食物繊維などが含まれている
低カロリーな発酵食品です るん
豊富な乳酸菌は 腸内環境をととのえ
唐辛子に含まれるカプサイシンは 食欲増進 消化促進 血行促進 神経系統の活性化 
インスリン分泌促進 脂肪燃焼などの効果があるといわれています
時間がたつと酸っぱさが強くなりますが それは乳酸菌が増えている証拠なのだとかsn2

【キムチとニラの卵チヂミ】

   写真 失敗しましたー (>_<)
   ご想像で お願いします <(_ _)>

材料 
   キムチ 100g
   ニラ 1束
   むきえび 130g
   卵  1個
   天ぷら粉 40g
   かつお粉末 小さじ   
   (A) コチュジャン 大さじ1
   (A) 酢 大さじ3
   (A) すりごま(白) 大さじ2
   (A) はちみつ 少々(砂糖)

作りかた

? (A)を あわせておきます

? キムチは 粗く刻み ニラは 食べやすい長さに むきえびは ざく切りにしておきます

? ボールに 天ぷら粉 水30ccほど かつお粉末を入れてよく混ぜたところに
   キムチ ニラを加えて混ぜます
   (キムチの漬け汁を加えていますので水分は様子をみながら) 

? 熱したフライパンに ごま油をひいて ?を流し入れます
   むきえびを まんべんなく散らし その上に といた卵をかけます

? 片面を焼いたら 一度お皿に移し フライパンに ごま油をひいて 
    もう片面を焼きます
   ?の タレをつけていただきます

 ☆片面だけ 見たら 卵焼き!!! ♪ ニッコリ笑顔

    ありがとうございます sn2
  人気ブログランキング グリーン大 
    励みになっていますふるーつ☆Cultivation・ハート×2 

      少々 多忙な毎日を過ごしております
      ブログの更新 皆様のところへのご訪問もできず。。。
      申し訳ありません <(_ _)>

      先日 PCが壊れ 新PCになりました 
      それにより 使い慣れたソフトウェアも新しいバージョンになり
      操作方法の変更が多発 
      何をするにも 時間のかかること かかること

      そんな中 
      昨日まで サクサク動いていたプリンター 
      電源を入れると 「ウィーーーーーン!」と ものすごい音
      【電源をオフにしてください】というエラーメッセージ!!!      
      メーカーさんのサポートセンターに問い合わせたところ
      修理センターでメンテナンスが必要とのこと
      最短依頼方法は 【自身で梱包して発送!】と聞きまして。。。
      ドタバタ作業で 発送完了した本日でした
      
      使用に問題があるのかもしれませんが 
      PC プリンタ ともに 3年ほどで買い替えていることに気がつきました      
21:30  |  野菜  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

ちい♪さん
キムチとニラの卵チヂミ
美味しそう 素敵な食材の組み合わせです
美味しそう

コメント有り難うございます

ポチッと応援させて頂きます

ryuji_s1 |  2009.07.29(水) 21:34 |  URL |  【コメント編集】

チヂミ、、、美味しそうですね、、、
写真失敗しちゃったんですか、、、v-411
珍しいですね、、、

で、パソコンのほうは3年ごとに交換してるんですか???
僕も何度か友人にパソコンの寿命は約3年と、
言われてます。
やっぱりそんな物なんですかね、、、v-393
革職人 |  2009.07.29(水) 21:58 |  URL |  【コメント編集】

v-22 ryuji_s1さんへ

すみませんv-356 写真が無くて。。。
失敗しちゃいましたe-263
ご想像してくださって
ありがとうございます
ryuji_s1さんのように
素敵なイラストが描ければ
かわりに載せられるのですが
私にはできません v-395

v-421応援ありがとうございます
とても嬉しいですv-290
ちい♪ |  2009.07.30(木) 15:50 |  URL |  【コメント編集】

v-22 革職人さんへ

アハハッv-356
すみません
写真 失敗しちゃいましたv-395

ふと気がついたのですが
だいたい 2-3年で買い替えていたようです
>友人にパソコンの寿命は約3年と
やはり そのくらいなのでしょうか
アタリ ハズレも あるのかもしれません
初期不良(電源が入らない)がやってきたこともありますし(笑)
部品交換を何度も繰り返したPCもv-394
そのPCのときは あまりの修理回数の多さ
サポートの方に 気の毒がられました(笑)v-290
ちい♪ |  2009.07.30(木) 15:54 |  URL |  【コメント編集】

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