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2009.03.19 (Thu)

とろろ昆布? 昆布とろろ(・・?

長芋は 細胞の活性化 新陳代謝の促進 疲労回復 整腸 
消化促進作用 粘膜を保護して胃腸の調子を整える効果があるとのこといぇ~~~い!!
腸内で糖質 脂質の吸収を遅らせる作用もあることから
血糖値上昇の抑制 コレステロール値を低下させるダウンetc... などに有効と るん
昆布に含まれている フコイダンは
ガン制御作用 生活習慣病の予防 等の効果が期待できるといわれています にっこり

【昆布とろろ】
      長芋

材料
   長芋 
   切り昆布 
   かつお粉末  
   青海苔

作りかた

? 長芋は 皮を剥いて すりおろします

? フードプロセッサーに ? 切り昆布 かつお粉末 を入れて ガーーー!!!っと攪拌させます
   
☆ おしょう油少々 or ポン酢をかけて いただきます

        いつも ありがとうございます 
          磯の香りの とろろ るん
            ポチッ  と よろしくね
            お願いします sn2                  
       人気ブログランキング グリーン大
15:15  |  野菜  |  TB(0)  |  CM(7)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

いつも、とろろにお醤油ってだけでした。
これは!! ダブルだしが効いてますねv-10
それに!! 磯の香りとポン酢っていい~v-353
ちぃi-185さんのひと工夫が、いつも
なるほどぉ~って感心してますv-343
accope |  2009.03.19(木) 19:00 |  URL |  【コメント編集】

こんばんは。

昆布にかつお!
とろろをお出汁で溶くより濃厚そうで美味しそうですね。
う~ん、、、、やっぱりフードプロセッサーがほしいです。


先日はステキなコメントありがとうございました。
ホント、おじさんは涙腺ゆるいですから(笑)
遅れて申し訳ありませんが、長男くんの誕生日、おめでとうございます!
いつまでも元気で走り回っていっぱい遊んでくださいね。とお伝えください(笑)

これからもよろしくお願いいたします。
あひる課長 |  2009.03.19(木) 22:00 |  URL |  【コメント編集】

■管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2009.03.19(木) 22:52 |   |  【コメント編集】

ヘルシーですねえ。
う~ん、我が家も年頃的にこういうおかずを出さねば。
ところであめ色の玉ねぎ、面倒ですけど、その方法だと早いんですね?
今度やってみます
Windyママ |  2009.03.22(日) 08:23 |  URL |  【コメント編集】

v-22 accopeさんへ

v-353わぁー accopeさん
嬉しいですーv-344
ダブルだしに気がついて下さってv-411

ポン酢♪ と書いてしまって
v-12ギョッ!!と される方が いるのでは?
。。。と 少々 後悔v-356したのですが(笑)
良かったですv-290
ちい♪ |  2009.03.23(月) 14:19 |  URL |  【コメント編集】

v-22 あひる課長 さんへ

こんにちは♪

e-329今 気づきました
お出汁でとくより
濃厚かもしれませんv-356v-411
(ドンくさくて スミマセーンe-263(笑))

ありがとうございますe-415
実は オバチャンも涙腺e-263 ゆるゆるです(笑)
長男 v-342大喜びで 走りまわりそう(笑) 
こちらこそ これからもよろしくお願いいたしますv-290
ちい♪ |  2009.03.23(月) 15:15 |  URL |  【コメント編集】

v-22 Windyママ さんへ

(^_-)-☆まだまだ 大丈夫な お年頃ですよんe-343

あめ色玉ねぎv-341
これは v-345おすすめできますv-218 
感動モノi-198。。。と♪ 
大袈裟ですねー(笑)v-411
ちい♪ |  2009.03.23(月) 15:22 |  URL |  【コメント編集】

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