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2009.02.09 (Mon)

香り野菜のサラダ

風邪予防 肌荒れ防止 貧血予防 不眠症の改善 動脈硬化 血圧の低下 
整腸作用などの効果が期待できる食材をたっぷり使ったサラダです
ミツバの香りは 神経を鎮めストレスをやわらげるふるーつ☆Cultivation・ドキドキハートといわれていますうふ

【香り野菜のジャコポンさらだ】      
      サラダ

材料
   みつば
   春菊
   水菜
   トマト
   ちりめんじゃこ
   ごま油
   白ごま
   刻みのり
   ポン酢

作りかた

? お野菜を 食べやすい大きさに切ります(春菊は 葉だけ使っています)

? 器に ?を盛っておきます

? フライパンに ごま油をひき ちりめんじゃこを入れ カリカリになるように炒めます

? ?の上に? 指でひねりながら白ごまをのせ 刻みのり ポン酢をかけます   

 ☆ このサラダは いつも大きめの器に盛りつけて 食卓でサーバーを使って 
    ザックザック混ぜていただいています 笑い。
    ミツバと春菊はレギュラーメンバー 他は そのときにある お野菜で作っています ♪

       いつも jumee☆thanks1  
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          感謝しています ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート                  
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14:50  |  野菜  |  TB(0)  |  CM(13)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

おじゃことポン酢で「ジャコポンさらだ」。。。ネーミングゥ~がグゥ~~v-342
色々なお野菜で応用できそうねv-344

さよ |  2009.02.09(月) 16:56 |  URL |  【コメント編集】

■管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2009.02.09(月) 17:18 |   |  【コメント編集】

旨そーです!
なんかお酒のつまみでもよさそう!
ポン酢いいですね。
ドレッシングも色々なものがあいそうな気がします。
ホノ |  2009.02.09(月) 20:21 |  URL |  【コメント編集】

こんばんは。
じゃこポン、他にも使えそうですね。
奴とか、きのことかおひたしとか、
なんだか野菜がいっぱい食べられそう。

春菊って、生でもいけるんですか?
すみません、僕はまだ春菊使った事がないです、、、。
せめて「すき焼き」に入れる程度で、、、。

三つ葉の香りってイイですよね。
好きなんですが、一人だと三つ葉ってなかなか買わず、
近所の定食屋でよく出会います。
あひる課長 |  2009.02.09(月) 21:27 |  URL |  【コメント編集】

香りが高くて、おいしそうです!!
もりもり食べれちゃいますね(^ ^)
サラダ、大好きですv-238
ポン酢でさっぱり!ですね!
今すぐ食べたいです♪
saku.y@ |  2009.02.09(月) 23:27 |  URL |  【コメント編集】

これまた、体にいいですねー。
野菜も香りのあるものの集まりで美味しそうv-10
チョイ癖のある野菜の混ぜ合わせサラダ
美味しいですよね~。

で、もって、、、春菊
生で食べるんですか?i-229
革職人 |  2009.02.09(月) 23:49 |  URL |  【コメント編集】

■( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう

おじゃこ、美味しいですよね~(´∀`*)
「ジャコポン」ピッタリですね(笑

こんなに美味しいのに、うちのだんなはおじゃこ嫌いなんですよヽ(`Д´)ノ
義母も嫌いなので、小さい頃からの食習慣ですかね・・・。
こんな美味しいのに食べられないなんて~、だんなは損してるな~(笑
英華 |  2009.02.10(火) 00:24 |  URL |  【コメント編集】

v-22 さよさんへ

v-411さよさんが
エドはるみさんのように
e-420聡明で美人さん&楽しい方v-341 という
勝手なイメージがわいてきちゃいましたよーv-356v-290
ちい♪ |  2009.02.10(火) 12:53 |  URL |  【コメント編集】

v-22 ホノ さんへ

ありがとうゴザイマスe-343
「旨そーです!」って
ホノさんの声 幻聴していますv-411
お酒のおつまみに v-426イケますよー
そういえば 
飲み屋さんで 大きな器に こんもり盛られた 
サラダっぽいですねーv-356v-290
ちい♪ |  2009.02.10(火) 12:59 |  URL |  【コメント編集】

v-22 あひる課長さんへ

e-320はい
お野菜ワシワシ食べられちゃいますe-343
さすが あひる課長さん!
おっしゃるとおり 他 v-218何でも使えます

春菊の生。。。
ウチの家族も最初は v-12ギョッとしていましたが
今では 普通に 美味しい と(笑)v-411

定食屋さんで ミツバに出会いますか♪
v-352粋なお店ですね
どのようなお料理になっているのですか?v-290
ちい♪ |  2009.02.10(火) 13:09 |  URL |  【コメント編集】

v-22 saku.y@さんへ

お野菜のv-353香り
とってもいいですーv-398

結構なカサがあっても
このサラダは
ペロっとv-342 たいらげてしまうんですーv-290
ちい♪ |  2009.02.10(火) 13:14 |  URL |  【コメント編集】

v-22 革職人さんへ

チョイ癖のあるお野菜のサラダ
お好きそうですねv-411
セロリなども お好きなのかしらv-361

そういえば春菊を生でいただくって 
外食でも 出会ったことがないですねーv-356(笑)
怪しい野草を摘んできて食すわけではないので
e-461okかな? と思っていますがv-290
ちい♪ |  2009.02.10(火) 13:25 |  URL |  【コメント編集】

v-22 英華さんへ

英華さんは おじゃこ好きなんですねv-342
でも 旦那様は
苦手なのねe-263

食生活って
母親の影響が大きいですものね
好きなものが 不思議ーなくらい
先祖代々v-342というモノも あるしねv-411
ちい♪ |  2009.02.10(火) 13:34 |  URL |  【コメント編集】

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