FC2ブログ
2020年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2009.01.27 (Tue)

あっさり中華風スープ

本日の朝食は 豚まん ふるーつ☆Cultivation・笑(小)
あっさりした 中華風スープと一緒に いただきました笑い。

温かい物を食べる → 風呂体がポカポカ → 血行がよくなる → 基礎代謝を高めるアップことになりますうふ

【野菜の中華風スープ】
      スープ

材料
   (A) 白菜 4枚
   (A) にんじん 1本
   (A) エリンギ 2本
   乾燥カットわかめ 適量
   (B) 長ねぎ 10cm (粗いみじん切り)
   (B) しょうが 1片 (みじん切り)
   ごま油 少々
   (C) 顆粒鶏がらスープ 小さじ1  
   (C) 帆立だし 小さじ1
   (C) 水  700cc
   塩 こしょう 少々
   ラー油 (お好みで)
  
作りかた

? (A)は すべて同じくらいの大きさに切ります

? ごま油で (B)を炒め 香りが出てきたら ?を加えて ざっと炒めます

? ?に (C)を加えて お野菜類に火がとおったら 乾燥カットわかめを加え
   塩 こしょうで 味をととのえます
   ☆ お好みで ラー油を♪

   **~ 何かの お役に立ちましたか ~** 
       いつも jumee☆thanks1 こちらが活力源♪
           ↓           ↓
     お手間をとらせて 誠に恐縮m(__)mですが
          2ポチッ  くださると 
           はしゃぎまくります ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート                  
       人気ブログランキング グリーン大  
13:30  |  野菜  |  TB(0)  |  CM(7)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

朝は、ササッと作れるスープ、いいですね(^ ^)
繊維もたっぷりで、身体にいいですよね!

柚子胡椒チキン、お弁当に入れました。
私も残りを頂きましたが、美味しかった~!
saku.y@ |  2009.01.27(火) 18:14 |  URL |  【コメント編集】

■中華スープ大好きです~(*^□^*)♪

私も中華スープ、良く作るんですよ~♪
ゴマ油大好き人間なので、ついつい大目に入れてしまうんですけど(^-^;)
それと私、緑豆春雨も大好きなので、もれなく入れちゃってるかも♪
葛きりといい、プリッとかシャキッとかの食感に弱いのですね~e-330

豚まん・・・
って、関東では肉まんなんですよね~。
私はどこでも「豚まん」って言ってますけど(笑
豚まんって響きの方が何だか美味しそうな気がするのは私だけ?(^-^;)
英華 |  2009.01.27(火) 23:16 |  URL |  【コメント編集】

これまた栄養満点のヘルシースープですね~。
これと豚まんで、朝ごはん、
活力でそうですね。v-410
ところで、昨日の鳥、、、、v-398
革焼いてないですよね~皮でしたね」v-393
失礼しました。v-411
革職人 |  2009.01.27(火) 23:31 |  URL |  【コメント編集】

■管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2009.01.28(水) 00:02 |   |  【コメント編集】

v-22 saku.y@さんへ

そうなんです♪
朝は 手軽に作れるものが 嬉しいですv-411

柚子胡椒チキン
作ってくださって ありがとうございますv-341
冷めても 大丈夫でしたか? ちょっと心配^^;
saku.y@さんも ご自分用の
お弁当を 一緒に用意されるのですか?
持っていったご家族は
フタをあける楽しみがありますねv-353 v-290
ちい♪ |  2009.01.28(水) 13:41 |  URL |  【コメント編集】

v-22 英華さんへ

中華スープといえば ごま油ですよねv-343
春雨 入れること多いです 私もーv-411
この日は きれていたので 抜きでe-263(笑)
v-353葛きり 春雨。。。大好きでーす(^○^)

豚まん♪の響きの方が 美味しそうに きこえますv-398
関西の豚まんが大好きなので
お取り寄せしています♪ v-290
ちい♪ |  2009.01.28(水) 13:50 |  URL |  【コメント編集】

v-22 革職人 さんへ

豚まん 蒸すだけv-356
スープも簡単ですv-342
朝は パッパと♪v-392

いえいえ
皮が革になっていて 
革職人さん ビックリされたのでは?v-290
ちい♪ |  2009.01.28(水) 13:56 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://chiakino.blog73.fc2.com/tb.php/170-ca60c70f

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |