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2008.11.20 (Thu)

あめ色玉ねぎ

炒め時間 7-8分程度  スピーディー&ヘルシーに 仕上げます
お味は 本格的Brilliantグー

【~スピーディー&ヘルシー~ あめ色玉ねぎ】

材料
   玉ねぎ 350g (みじん切り)
   オリーブオイル 大さじ1/2
   
作りかた

? 耐熱容器に 玉ねぎを入れ ラップをして レンジに 5分かけます

? フライパンに オリーブオイル ?を入れて混ぜ 平らに広げます
   最初は 強火にかけ 玉ねぎは触らず ジリジリしてきたら ヘラで混ぜ
   中火の弱くらいにして ジリジリしたら 混ぜ。。。の繰り返しで
   焦がさないように気をつけながら あめ色になるまで炒めます
  ポチッ♪と よろしく 
 jumee☆thanks1  励みに ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート なっています                 
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